![پرتال تفریحی و سرگرمی منو تو](https://2img.net/h/www.8pic.ir/images/64657615096636294605.jpg)
دانلود نرم افزار,مقاله,برنامه موبایل,کلیپ,طنز,مطالب جالب,سرگرمی,تبادل لینک,پزشکی |
این انجمن را در گوگل محبوب کنید | |
کسانی که آنلاین هستند | در مجموع 972 كاربر Online ميباشد :: 63 كاربر ثبت نام شده، 17 كاربر مخفي و 892 مهمان :: 3 روبات در صفحه اصلی
Milad,alirezajaveri,pardis ,milad2013,Admin,m_nosrat ,phs,iman18,najafi,farnaz ,farzad,جوجو66,mahrokh ,Mehdi13,mehdi-beyki,,arsham ,rainboy,pooryasad,u235 ,ZALEM,mojode_bartar ,mknikoo,mahdi86,series 131,adelll_2323,farshad-53 ehsan-adibi,crazy-kids,sepide navab69,sara,درسا,ali98,gallows pedram,mehdii,king92,alireza1367 MOJIROYA,perilous,ستاره,جابر عسکری maysam,7milad7,نگار,masud51 maya,abtin_24,Mehran1374,اطلس hashem20,هلن,MORTEZA SHOKRI mitra_mp,mehras,lililala,DigiteC kazemloo,15243,zeynab khanom nazila,mild_nurse,شیما صدیقیان,m.z.m
[ مشاهده کاربران آنلاین ] بيشترين آمار حضور كاربران در سايت برابر 1287 و در تاريخ 1 آگوست 2011 - 16:55 بوده است. |
احصائيات | تعداد کاربران ثبت نام شده: 6698 جديدترين کاربر ثبت نام شده: بزرگمهر
تعداد موضوعات ارسال شده توسط کاربران سايت: 10351 في 6256 موضوع
|
بازدید کنندگان از سایت | ![هر آنچه باید درباره سونا بدانید Labels=0](http://s08.flagcounter.com/count/jwBv/bg=FFFFFF/txt=FF0000/border=CCCCCC/columns=2/maxflags=60/viewers=0/labels=0/) |
المواضيع الأخيرة | » خر
من طرف link4rank.rozblog.com الجمعة فبراير 27, 2015 2:26 am
» نوشتن متن خود بر روی یک عکس با امکانات خوب(انلاین)
من طرف میلادشونم الخميس فبراير 05, 2015 7:45 pm
» ترفندهای شگفت انگیز در گوشی اندروید
من طرف Milad السبت أكتوبر 25, 2014 6:06 pm
» جت روم اختصاصی من و تو
من طرف ارین الأحد سبتمبر 07, 2014 4:04 am
» ایرونا - خرید و فروش کالاهای نو و دست دوم(مزایده و فروش مستفیم)
من طرف erona.ir الأربعاء مايو 14, 2014 8:41 pm
» عکس همسر مستربین
من طرف پویا الثلاثاء نوفمبر 19, 2013 10:47 am
» قالب بسیار جدید و حرفه ای مدیا برای پارسی کیوت( وی سی پی)
من طرف shoeib63 الجمعة نوفمبر 08, 2013 1:33 pm
» چند ترفند توپ براي بازي جنگهاي صليبي(قلعه)
من طرف hovo1357 الأربعاء أكتوبر 23, 2013 3:04 am
» دانلود جدیدترین آهنگهای شاد
من طرف hovo1357 الأربعاء أكتوبر 23, 2013 2:55 am
» یه سایت جالب واسه سرگرمی
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:52 am
» این پست را تو بنویس از تنهایی هایت......!!!
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:50 am
» از هر جا سخنی هست ....!!!
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:46 am
» یادداشتهای پر از حسرت.....
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:43 am
» دلت براش تنگ شده...
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:36 am
» تو را دختر خانوم مینامند . . .
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:35 am
» چند سطر تنهایی...........
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:34 am
» فال روزانه شنبه 13 مهر 1392
من طرف Milad السبت أكتوبر 05, 2013 10:32 am
» گالری عکس از حیوانات بامزه
من طرف siamakpattaya الجمعة أكتوبر 04, 2013 8:27 am
» دانلود بازی فارم فرنزی 4 - Farm Frenzy – Ancient Rome با لینک مستقیم
من طرف barad الأربعاء يوليو 24, 2013 11:24 am
» بهترین سایت برای ساخت انجمن رایگان فارسی(با امکانات حرفه ای و جدید)
من طرف mohamad23 الأربعاء يوليو 24, 2013 6:38 am
» دانلود جدیدترین آهنگ های شاد ایرانی مخصوص عروسی
من طرف الک رمزی الثلاثاء يوليو 16, 2013 10:36 am
» چــــــــت روم دوســتـــانـــه انــــجـــمـــن منو تو
من طرف mgkh السبت يونيو 08, 2013 9:31 am
» شعر عشقولانه
من طرف minamina الثلاثاء يونيو 04, 2013 3:26 am
» اس ام اس های عاشقانه جدید مهر ماه 1390
من طرف minamina السبت يونيو 01, 2013 9:02 am
» اس ام اس باحال مخصوص ضدحال به پسرها و دخترها
من طرف امیر علی الثلاثاء مايو 28, 2013 5:36 am
» ترول های جدید بهار 92
من طرف malijoon الأربعاء مايو 01, 2013 4:09 am
» اس ام اس سرکاری سری چهاردهم
من طرف malijoon الأربعاء مايو 01, 2013 4:07 am
» دانلود جدیدترین آهنگ حسین تهی به نام جانگولر
من طرف malijoon الأربعاء مايو 01, 2013 4:07 am
» علت های آب آوردن مغز
من طرف malijoon الأربعاء مايو 01, 2013 4:04 am
» کمک
من طرف پرنیان السبت أبريل 06, 2013 3:54 pm
» ض
من طرف shafghat السبت مارس 23, 2013 2:30 pm
» SMS بر ضد دخترا ..............................
من طرف SAJADSALAMI الإثنين مارس 04, 2013 12:50 pm
» كاروتلاش يك مادرواقعي
من طرف باران@ الخميس يناير 31, 2013 2:19 am
» دانستنی های جالب!
من طرف باران@ الخميس يناير 31, 2013 2:04 am
» وصيت نامه يمنتشرنشده ي بزبزقندي
من طرف باران@ الخميس يناير 31, 2013 1:43 am
» اسکریپت ساخت آپلود سنتر برای گیگفا وی گیگ و........
من طرف LILIMOB الخميس يناير 17, 2013 5:13 am
» جدیدترین کد تقلب برای تراوین(جدید)
من طرف بردیا الأربعاء يناير 09, 2013 1:04 pm
» نگاه های یک مرد به خانواده همسر ! ( طنز )
من طرف پوریا 2424 الأحد ديسمبر 16, 2012 10:43 am
» مسابقه شماره یک انجمن منو تو
من طرف پوریا 2424 الأحد ديسمبر 16, 2012 9:37 am
» اس ام اس هایی از سخنان کورش کبیر
من طرف پوریا 2424 الأحد ديسمبر 16, 2012 9:07 am
» بهترین کرم های زیبایی صورت و ضد چروک
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 3:10 pm
» رمز های بازی کال اف دیوتی 7
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 1:54 pm
» رمز های بازی های کامپیوتری
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 1:50 pm
» رمز های5سن اندریاس
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 1:44 pm
» کد تقلب بازی جی تی آی (IV)
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 1:42 pm
» جک و اس ام اس های خنده دار ( اسفند ماه )
من طرف پوریا 2424 السبت ديسمبر 15, 2012 1:05 pm
» مدیر کل سایت
من طرف پوریا 2424 الجمعة ديسمبر 14, 2012 4:18 pm
» جوک حیوانات سری پنجم
من طرف پوریا 2424 الجمعة ديسمبر 14, 2012 2:45 pm
» جوک های خنده دار جدید (45)
من طرف پوریا 2424 الجمعة ديسمبر 14, 2012 2:31 pm
» جوک مردان سری پنجم
من طرف پوریا 2424 الجمعة ديسمبر 14, 2012 2:28 pm
|
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية | |
| | هر آنچه باید درباره سونا بدانید | |
| | نويسنده | پيام |
---|
Mehran1374 مدیران کل انجمن
![مدیران کل انجمن مدیران کل انجمن](https://2img.net/h/www.vcp.ir/support/images/ranks/forum-admin.png)
![Mehran1374](https://2img.net/u/1813/31/94/38/avatars/13-43.jpg)
تاریخ عضویت : 2011-02-21
![هر آنچه باید درباره سونا بدانید Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | عنوان: هر آنچه باید درباره سونا بدانید الأربعاء مارس 16, 2011 8:54 am | |
| در تمامی جهان سونا تفریحی جذاب و پرطرفدار به حساب میآید. علاقهمندان به سونا میگویند كمتر كاری است كه همانند سونا، باعث آرامش جسمی و روحی ما شود. آنها معتقدند كمتر چیزی مانند سونا آنان را به آرامش میرساند. اما در عین حال باید دانست این تفریح میتواند برای برخی از افراد خطرناك محسوب شود و مشكلاتی را ایجاد كند. پس بهتر است قبل از استفاده از سونا، در مورد وضعیت و سلامت خود با پزشك مشورت كنید. دلایلی برای استفاده از سوناشكی نیست كه سونا باعث تغییراتی در عملكرد بدن میشود. به عنوان مثال در عرض چند دقیقه، درجه حرارت پوست میتواند به 40 درجه سانتیگراد برسد و ضربان قلب افزایش یابد. اما تاثیر این تغییرات بر سلامتی بدن ما چیست؟ افزایش مقاومت در مقابل بیماریهابا توجه به مطالعاتی كه در 2 كشور فنلاند و آلمان انجام شده، سونا بدن را در حالتی مانند تب قرار میدهد و با این كار سیستم ایمنی بدن را تحریك میكند. در نتیجه، افرادی كه به طور منظم از سونا استفاده میكنند 30 درصد كمتر از سایرین به آنفلوآنزا یا سرماخوردگی دچار میشوند. سوزاندن كالری بیشتربا توجه به افزایش ضربان قلب و انجام عمل تعریق، یك جلسه سونا به تنهایی میتواند حدود 300 كالری را بسوزاند. بهبود استرس و خواب بهترعلاقهمندان به سونا آن را راهی ایدهآل برای كاهش استرس و بهبود حال روحی خود میدانند. سونا رفتن قبل از خواب نیز باعث میشود كه شما خوابی خوب و آرام را تجربه كنید. آرامش و بهبود درداز آنجا كه سونا باعث افزایش گردش خون میشود، میتواند به تسكین درد كمك شایانی كند. چه زمانی سونا مضر است؟گروه خاصی از مردم، بویژه افرادی با مشكلات قلبی باید برای رفتن به سونا بیشتر احتیاط كرده و در این زمینه با پزشك مشورت كنند. به علاوه افرادی كه مبتلا به بیماریهای التهابی هستند، تب دارند یا دچار جراحت شدهاند نیز نباید به سونا بروند. همچنین افرادی كه بیماریهای واگیردار دارند باید از سونای خصوصی استفاده كنند. بهتر است مدت زمانی كه در سونا حضور دارید به میزان 15 تا 20 دقیقه بیشتر نباشد و پس از بیرون آمدن از سونا 2تا 4 لیوان آب بنوشید. بلافاصله پس از خوردن غذا و در حالی كه معده پر است نیز نباید وارد سونا شد. در ضمن دقت كنید كه سونا هرگز جای ورزش را نخواهد گرفت. پس برنامه ورزشی خود را حذف نكنید. در ضمن اگر احساس خوبی ندارید به سونا نرفته و زمانی كه حس میكنید حالتهایی مانند سرگیجه یا تنگی نفس و نظایر آن به شما دست میدهد، سریع محیط سونا را ترك كنید. | |
| ![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/17/74/47/i_down_arrow.gif) | | | هر آنچه باید درباره سونا بدانید | |
|
مواضيع مماثلة | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | شما نمي توانيد در اين بخش به موضوعها پاسخ دهيد
| |
| |
| |
|