اگر چاق هستيد اين مطلب را بخوانيد

مدیران کل انجمن تاریخ عضویت : 2011-02-21

رژيم غذائی - امير بهادري نژاد:
تا 7 ماه قبل ربكا گولدن 33 ساله 259 كيلوگرم وزن داشت اما اين خانم با
انجام يك عمل جراحي و همچنين رعايت نوعي رژيم غذايي خاص و انجام ورزش 81
كيلوگرم از وزن خود كاسته و هدف نهايي وي رسيدن به وزن 90 كيلوگرم است.
شايد تصور چنين فرد چاقي براي شما هم دشوار باشد اما مرور وقايعي كه براي
اين خانم جوان در طول چند ماه اخير رخ داده است (البته از زبان خودش) خالي
از لطف نخواهد بود.

اگر شما ترازو در خانه داشته باشيد متوجه خواهيد شد كه حداكثر وزني كه
بيشتر اين ترازوهاي خانگي نشان مي دهند در حدود 160 كيلوگرم است.

به همين دليل به يك مركز مشاوره مراجعه كردم و خود را وزن كردم. باور
كنيد نمايشگر ديجيتالي اين دستگاه عدد 259 كيلوگرم را نشان مي داد. در آن
زمان مشاور تغذيه بدون ترديد تصور مي كرد كه من به دليل وزن زياد مبتلا به
ديابت، فشار خون و بيماري قلبي هستم اما جالب است بدانيد كه به هيچ كدام از
اين بيماري ها مبتلا نبودم. با وجود وزن زياد كارهاي بسياري مانند رانندگي
را به تنهايي انجام مي دادم اما قادر نبودم بدون كمك از روي زمين بلند
شوم، با خودروهاي ژاپني رانندگي كنم و يا روي صندلي هاي معمولي رستوران
بنشينم.

با آن كه از چاقي خود پشيمان و شرمنده نبودم اما چون هر روز خبرنگاران
روزنامه ها براي مصاحبه با من مزاحمم مي شدند و هيچ مردي به خواستگاري ام
نمي آمد كلافه شده بودم. شايد سؤال كنيد كه از چه زماني چاق شدم.

من از كودكي چاق بودم و هنگامي كه تحصيلات دوره دبيرستان را به پايان
رساندم 163 كيلوگرم وزن داشتم. من از آن زمان به بعد ديگر خود را وزن نكردم
تا اين كه 30 ساله شدم چون قصد نداشتم وزنم را كم كنم. سرانجام 8 ماه قبل
تصميم گرفتم كه با مراجعه به يك جراح روس لاغر شوم.

او مي خواست با انجام عمل باي پس معده در كاهش وزن به من كمك كند. او به من
قول داد كه در صورت انجام اين عمل جراحي، رعايت يك رژيم غذايي سالم و ورزش
كردن مداوم در طول 18 ماه وزن خود را به 90 كيلوگرم كاهش بدهم.

به هر حال اين عمل جراحي بسيار خطرناك را با موفقيت انجام داد و در حالي
كه تنها 7 ماه از عمل جراحي گذشته 81 كيلوگرم وزن كم كرده ام. البته هر
روز يك كيلومتر شنا مي كنم، شش وعده در روز غذاهاي سبك مي خورم و همواره به
آينده خود فكر مي كنم.

البته جراح روسي بارها تاكيد كرده كاهش وزن من از يك سال ديگر مشهود
خواهد شد چون با رعايت چنين رژيم غذايي ابتدا چربي هاي داخلي بدن مي سوزد.

به هر حال به تمام افراد چاق توصيه مي كنم كه از چاق بودن خود شرمنده
نباشند چون اگر اراده قوي داشته باشند مي توانند طي 18 ماه از لحاظ وزني به
يك انسان كاملاً عادي تبديل بشوند.

البته بايد در نظر داشت كه انجام عمل جراحي كه بسيار پرخطر است به
عنوان اولويت آخر پيشنهاد مي شود چون مي توان با ورزش كردن و يك تغذيه سالم
به راحتي وزن كم كرد